Keina Classic Ballet2020年11月1日読了時間: 1分背中のストレッチ背中ストレッチ 背中が柔らかく無いとアラベスクが上がりません。なので背中のストレッチも大切です。背中はやらないとすぐに硬くなるので気をつけましょう^ - ^
動画はインスタへ平日は学校があるから、低学年の子はちょっと疲れ気味ですが、頑張ってます😄👍 プレパレーションちょっと雑😂 1番大切な#骨盤の安定 を今のうちからしっかり体に覚えさせます。 #チア や#新体操 #ゴルフ #野球 何をするにも骨盤の安定、骨盤周りの強化が必要不可欠ですね!...
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