毎月第1週目はマットを持ってくる日。
フロアバーや、ストレッチ、体幹トレーニングや筋トレをその月によって決めています。
今月はストレッチ強化と体幹トレーニング。
まだ1年生には早いですが、お姉さん達と同じクラスなので一緒に。こんなのもあるよ^ - ^くらいに思ってもらえたら楽しいかなと♪
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毎月第1週目はマットを持ってくる日。
フロアバーや、ストレッチ、体幹トレーニングや筋トレをその月によって決めています。
今月はストレッチ強化と体幹トレーニング。
まだ1年生には早いですが、お姉さん達と同じクラスなので一緒に。こんなのもあるよ^ - ^くらいに思ってもらえたら楽しいかなと♪
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