フロアバー

毎月第1週は#フロアバー からはじめます。

正しい形を身体に覚え込ませたり、#体幹 を使わないと出来ないのでとても大切！！

大人になるとフロアバーやってから通常レッスンすると、とっても体が引き上がるし強くなってるので動きやすいのが実感出来ます^ - ^

当教室の生徒達も少しずつ体幹が強くなってきました。