スプリッツ

『せんせーみてください！！』っていつもストレッチをみせてくれます^ - ^

スプリッツつくようになりました⭐️

次は後ろの膝を伸ばして、おへそももっと真っ直ぐに！それが出来たら180度以上開くように足の下にクッションを入れる、または椅子に足を乗せていきます^ - ^

最新記事

平日は学校があるから、低学年の子はちょっと疲れ気味ですが、頑張ってます😄👍 プレパレーションちょっと雑😂 1番大切な#骨盤の安定を今のうちからしっかり体に覚えさせます。 #チアや#新体操 #ゴルフ #野球何をするにも骨盤の安定、骨盤周りの強化が必要不可欠ですね！...