ウォーミングアップ

この日のウォーミングアップはジャンケン✊✌️✋朝はスタジオも寒いので念入りにウォーミングアップをします^ - ^

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平日は学校があるから、低学年の子はちょっと疲れ気味ですが、頑張ってます😄👍 プレパレーションちょっと雑😂 1番大切な#骨盤の安定を今のうちからしっかり体に覚えさせます。 #チアや#新体操 #ゴルフ #野球何をするにも骨盤の安定、骨盤周りの強化が必要不可欠ですね！...